Версія для людей із вадами зору

Медики столиці забезпечуватимуть медичний супровід марафону «Wizz Air Kyiv City Marathon» – Дмитро Турчак

07 жовтня 2016 року, 13:49

Лікарі столиці готові до медичного супроводу марафону «Wizz Air Kyiv City Marathon», який відбудеться  9 жовтня. Про це повідомив виконуючий обов’язки директора Департаменту охорони здоров’я КМДА Дмитро Турчак.

Для проведення благодійного заходу на належному рівні Департамент охорони здоров’я забезпечуватиме медичний супровід для учасників та глядачів протягом усього забігу.

Як зазначив Дмитро Турчак, планується постійне чергування бригад екстреної медичної допомоги за всім маршрутом благодійного марафону, а у разі нагальної потреби – госпіталізація постраждалих і надання медичної допомоги незалежно від місця проживання та прописки.

Столичні лікарі, дбаючи про здоров’я всіх охочих взяти участь, надали прості рекомендації:

– переконайтеся, чи ви реально готові до необхідних навантажень. Адже марафонський забіг потребує належної фізичної підготовки. Проконсультуйтеся з лікарем, можливо, вам знадобиться попереднє медичне обстеження та тривала поступова підготовка для подолання марафонської дистанції;

– одяг та взуття мають бути перевіреними та зручними, щоб не викликати травмування шкіри; 

– вживайте воду по кілька ковтків кожні пару хвилин, не чекаючи відчуття спраги;

– пробіжку варто починати на порожній шлунок. Зачекайте 1,5 години після легкого перекусу, 2-3 години після важкої вуглеводної їжі та 3 години після жирної або насиченої білками їжі;

– новачкам не варто перевантажувати організм;

– під час забігу потрібно дотримуватися винятково свого темпу. Краще пробігти повільніше, але подолати дистанцію.

Пам’ятайте, що у разі виникнення больових відчуттів або інших неприємних симптомів (сильної задишки або запаморочення) необхідно зменшити швидкість чи зовсім припинити фізичне навантаження і звернутися до пункту чергування лікарів.

Якщо у Вас виникли технічні питання або побажання з приводу доопрацювання Єдиного веб-порталу м. Києва, то зверніться, будь ласка, до служби технічної підтримки за номером: (044) 366-80-13 або напишіть на електронну пошту support.web@kyivcity.gov.ua